肝病风险远不止酒精
许多人认为肝病只与饮酒有关，但胃肠病专家Joseph Salhab博士在社交媒体上强调，肝病的成因非常多样。他在一段视频中分享了8个最重要的风险因素，提醒公众关注肝脏健康。
8大风险因素详解
- 非酒精性脂肪肝（NAFLD）：这是最常见的肝病之一，与肥胖和不良饮食密切相关。
- 睡眠不足：长期睡眠不足会扰乱代谢，增加肝脏脂肪堆积的风险。
- 高血压：高血压会损害血管，影响肝脏的血液供应和功能。
- 糖尿病：2型糖尿病患者患脂肪肝和肝硬化的风险显著升高。
- 肥胖：尤其是腹部肥胖，是肝病的主要驱动因素。
- 高胆固醇：血脂异常会促进肝脏脂肪沉积和炎症。
- 吸烟：烟草中的毒素会直接损伤肝细胞。
- 遗传因素：家族史会增加某些肝病的易感性。
如何保护肝脏？
Salhab博士建议，保持健康体重、均衡饮食、规律运动、控制血压和血糖、戒烟限酒，并保证充足睡眠。定期体检和肝功能检查也至关重要。
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