又到了一年一度的感冒和流感高发季节，医疗工作者希望帮助您和您的家人保持健康。
“感冒和流感是两种不同的病毒，”UCHealth初级保健——斯廷博特斯普林斯诊所的认证医师助理布里克利·比昂迪表示。“良好的基本卫生习惯，比如勤洗手，生病时佩戴口罩，有助于预防这些疾病的传播。”
虽然感冒较难预防，但流感相对更容易避免。像比昂迪这样的健康专家建议，所有6个月及以上的人群都应每年接种流感疫苗，以预防严重疾病。流感疫苗对孕妇、老年人和免疫系统较弱的人群尤为重要。
“流感疫苗是安全有效的，”比昂迪说。“我鼓励每一个人都去接种。”
比昂迪回答了关于感冒和流感的常见问题。
接种流感疫苗会让我得流感吗？为什么接种后我会感到疲倦或手臂酸痛？
“我们经常听到这种说法，但这并不属实，”比昂迪说。
人们接种流感疫苗后可能认为是得了流感，但这通常只是对疫苗的反应，因为身体的免疫系统正在通过产生抗体来做出应答，以便在您真正感染流感病毒时进行抵抗。
此外，疫苗中含有的是灭活病毒，而非活病毒，因此不会导致疾病。由于疫苗需要两周才能完全生效，也有可能有些人在此期间接触到了病毒并感染流感，这可能会让他们误以为是疫苗导致了流感。
什么时候接种流感疫苗最好？
比昂迪建议在10月底或11月初接种，以获得最大效果。
“如果您要旅行，应尽早接种，以在机场、繁忙拥挤的公共场所保护自己，尤其是假期即将来临，”她说。
我很健康。为什么还要接种流感疫苗？
“接种流感疫苗不仅保护您自己，还能通过建立群体免疫来保护社区中未接种疫苗的人，包括幼儿和老年人，”比昂迪说。“流感疫苗可以减轻疾病的严重程度，预防严重并发症。”
流感和感冒有什么区别？
流感通常发病更快，症状比感冒更严重。虽然两者通常在三到四天内自行缓解，但完全康复可能需要10到14天，并伴有持续的疲劳和虚弱。
这两种疾病都可能使人出现喉咙痛、上呼吸道充血和疲劳。流感还可能引起发热、头痛、恶心和肌肉酸痛，儿童有时还会出现腹泻和呕吐。感冒通常包括流鼻涕和打喷嚏。
如何保护自己和家人免受感冒和流感侵袭？
- 经常洗手。
- 生病时待在家中。
- 不要送生病的孩子去学校。
- 如有可能，在家中自我隔离，生病家庭成员使用单独的毛巾。
- 如果生病了必须去公共场所，请佩戴口罩。
感冒了可以吃抗生素吗？
不可以。
“抗生素用于治疗细菌感染，而大多数上呼吸道疾病是由病毒引起的，”比昂迪说。“感冒可能引发鼻窦感染和肺炎等并发症，这些需要抗生素治疗，但您并不总能立即知道。”
相反，应使用“支持性治疗”，如止痛药、减充血剂、止咳药和大量液体。加湿器和润喉糖也能提供一些舒适感。同时要保证充足休息。
感冒或流感需要看医生吗？
如果症状在七到十天后没有改善或出现恶化，或者儿童病情严重，请联系您的医疗服务提供者获取建议。
如果出现以下任何症状，请立即就医：
- 呼吸困难。
- 胸痛。
- 咳血。
- 意识模糊、严重呕吐或发热伴皮疹。
“高风险人群或儿童前来就诊非常重要，这样我们可以检查生命体征和血压，确保没有更严重的情况发生，”比昂迪说。
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