婚姻可能带来的健康益处
无论是浪漫关系、友情还是亲情，密切的社会联系都能提升健康、增强抗压能力，甚至延长寿命。研究表明，已婚或处于伴侣关系中的人可能享有特定的健康优势。
德克萨斯大学戴尔塞顿医疗中心的急诊医师香农·马库斯（Shannon Markus）表示：“已婚人士平均寿命更长，健康年限也更多。”但这部分是因为健康的人更容易结婚并维持婚姻，同时伴侣关系本身也能通过社交支持、减少孤独、培养健康习惯以及“你应该去检查一下”的督促发挥作用。
心脏疾病
俄亥俄州立大学韦克斯纳医疗中心的心脏病专家劳伦·J·哈森（Lauren J. Hassen）指出，与未婚（包括离婚或丧偶）者相比，已婚人群患心血管疾病（包括心脏病发作、中风和心脏病死亡）的风险更低。耶鲁大学医学院的医学与精神病学教授金·斯莫尔德伦（Kim Smolderen）解释道，这可能是因为婚姻是社交支持的体现，而社交支持能缓冲健康风险和不良结局。马库斯医生回忆，她曾治疗过一位在急诊室门口突发心脏病的男子，“他抱怨胸痛数小时，妻子一直催他去医院，但他坚持‘没事’。”最终他幸存下来，“妻子的坚持很可能救了他的命。”
心理健康
洛杉矶索特尔心理治疗集团的治疗师米切尔·黑尔（Mitchell Hale）表示，令人满意的婚姻通过陪伴、情感和经济支持、增强稳定性等，对心理健康产生积极影响。“这些动态让我们在日常生活中培养快乐、亲密、欢笑等积极体验。”他也指出，成功关系的要素——尊重、诚实、有效沟通和情绪调节——同样适用于婚姻和承诺关系。马库斯医生补充，婚姻对男性健康的益处似乎大于女性，这可能是因为男性在婚后风险行为减少，且异性关系中妻子往往承担更多健康监测和情感劳动。
癌症
根据2026年一项覆盖12个州、总计1.037亿人、为期八年的研究，已婚与较低的癌症风险相关。迈阿密大学西尔维斯特综合癌症中心的癌症流行病学教授保罗·S·皮涅罗（Paulo S. Pinheiro）强调，婚姻本身不直接预防癌症，但能影响社会、行为、生殖和医疗相关因素。“婚姻可能提供一个非正式的‘健康管理者’——伴侣能帮助调节吸烟或饮酒等行为，鼓励健康习惯，并促使参与预防性筛查。”他举例说，宫颈癌、肛门癌和口腔癌在婚姻状态上的差异最大，这可能因为已婚夫妇更重视常规筛查（如宫颈涂片）并更易追踪异常结果。此外，已婚者性伴侣较少，减少了人乳头瘤病毒（HPV）的暴露风险。
并非每段婚姻都有益健康
斯莫尔德伦教授表示，支持性伴侣关系可成为生理安全网，但高冲突的关系可能适得其反。婚姻质量至关重要：高情感支持与更好的心血管风险指标（如炎症水平、心率变异性、血压和心率）相关；而婚姻压力会增加心血管疾病风险，尤其对女性。哈森医生指出：“婚姻不满和质量差已被证明会升高高血压、心脏病发作甚至心血管死亡率的风险。”黑尔医生补充道，与健康婚姻相比，“高冲突或长期紧张的婚姻与睡眠质量差、焦虑和抑郁水平升高相关。”涉及家庭暴力的关系则带来更高的身心伤害风险，且婚姻可能增加离开不满意或危险关系的障碍。
此外，无伴侣也可能有健康优势：单身者可能有更多时间锻炼；即使没有浪漫关系，良好的社交支持系统对心脏健康也有保护作用。马库斯医生总结道：“婚姻与某些健康福利相关，但无论婚否，对自己的境况感到满意、用支持性关系充实生活，才是健康和幸福的关键。”