瑜伽：从传统到全球公共卫生运动
在国际瑜伽日之际，Timesnow.in独家专访了印度阿育吠陀部秘书Vaidya Rajesh Kotecha。他谈到，印度正将瑜伽从一项传统实践转变为全球公共卫生运动。今年的主题是“瑜伽促进健康老龄化”，Kotecha分享了印度如何鼓励各年龄段人群将瑜伽融入日常生活，而不仅仅是作为一年一度的庆祝活动。
“瑜伽365”运动：让瑜伽成为日常习惯
Kotecha强调，政府的目标是让瑜伽成为365天的运动，而非仅限一天。他引用调查数据称，2022年印度已有约15%的家庭（约4500万户）至少有一人练习瑜伽。未来五年，印度希望将这一比例提升至75%。为此，印度发起了“瑜伽365”大规模行为改变传播活动。
科学证据：瑜伽是“零保费健康保险”
Kotecha将瑜伽描述为“零保费健康保险”，并列举了多项科学研究：
- 大脑健康：长期研究表明，定期瑜伽和冥想练习可以逆转与年龄相关的大脑萎缩，甚至显著增加大脑体积。
- 偏头痛管理：全印度医学科学研究所（AIIMS）的研究显示，在标准治疗基础上加入瑜伽，可显著减轻偏头痛发作的强度和频率。
- 心脏康复：美国心脏协会已将瑜伽纳入心脏治疗指南。
- 其他领域：瑜伽在心理健康、焦虑、强迫症、高血压、糖尿病、女性更年期问题等方面均有积极证据。
印度阿育吠陀部还与印度医学研究理事会（ICMR）合作，将瑜伽证据整合到疾病标准治疗指南中。
瑜伽进校园：卡通人物“阿育曼教授”吸引孩子
为了吸引年轻一代，印度已将瑜伽纳入从学前到高中的课程体系，作为印度知识体系（IKS）和体育教育的一部分。他们还推出了卡通系列“阿育曼教授”，通过生动有趣的方式向孩子们介绍瑜伽和药用植物知识。
瑜伽成为体育项目：亚运会、超级联赛在望
在青年与体育部的支持下，瑜伽体式（Yogasana）已被正式认定为印度的一项体育项目。近期在德里举行的亚洲瑜伽体式锦标赛上，印度获得最多奖牌。在艾哈迈达巴德举行的世界瑜伽体式锦标赛上，印度在200多枚金牌中夺得108枚。未来，瑜伽体式超级联赛（类似IPL）即将启动，瑜伽体式也将在下一届亚运会上作为表演项目亮相，并有望成为正式比赛项目。