舒张压90算高吗？

舒张压90的临床意义

舒张压 90 mmHg 已达到1级高血压（轻度）的临界标准（≥90 mmHg）。如果收缩压也偏高，则更需关注。

舒张压偏高的常见原因

• 高盐饮食
• 缺乏运动
• 肥胖
• 长期压力
• 睡眠不足
• 过量饮酒

怎么办？

建议连续多日测量确认，并尝试：低盐饮食（<5g/天）、每周150分钟有氧运动、减重、管理压力。如持续偏高，请咨询医生。