综合健康 一目了然

打通 Apple 健康与 Apple Watch,把分散指标收成一张 10 维雷达。睡眠、体能、心肺负荷、压力与恢复——今天最值得关注的信号,一眼就能抓住。

今日状态:10 维健康雷达

今日一览里有什么

不是清单堆砌,而是把一天收成可扫读的状态图

10 维健康雷达

身体成分、心血管、代谢、心肺负荷、免疫、认知、营养、体能、睡眠、压力与恢复——集中呈现,并给出综合评分。

关键体征与活动

心率、血氧、HRV、步数、站立与运动记录随 Apple 健康同步,缺数据时也会明确提示,避免误读。

血压与血糖趋势

实测与穿戴信号结合个人基线,呈现长期变化与置信度,结果仅供健康管理参考,不替代医疗诊断。

心理与生理分页

身心状态,一页读懂

  1. 压力指数与 HRV,配合正念启程与冥想音象
  2. 心情记录、九型人格动态快照——更好认识自己
  3. 女性健康周期、体温与关爱相关指标独立呈现

心理页专注压力、正念与自我探索;生理页聚焦周期与身体关怀。两条线索互不打扰,又能回到今日雷达统一查看。

心理健康:压力指数与正念启程

应用界面

来自当前版本 iPhone 实机界面

今日 10 维雷达
今日状态:10 维雷达与综合评分
心理健康页
心理:压力指数、正念启程、九型入口
生理健康页
生理:周期阶段与女性健康关怀
健康档案
我的:身体年龄、长期趋势与好友动态
睡眠质量
睡眠阶段、评分与恢复质量
正念启程
正念启程:冥想、呼吸与五行音象

Apple 健康优先

数据来自你授权的 Apple 健康与 Apple Watch。推荐佩戴 Watch 以获得连续心率、睡眠与活动信号。

本地化 AI 建议

小树同学结合你的真实血压、血糖、睡眠与活动,在本地生成建议与报告,尽量少上传敏感内容。

隐私优先

健康数据属于你。好友动态采用端到端加密;App Store 隐私标签标明不收集数据。

仅供健康管理参考

趋势、预估与解读用于自我管理与观察,不能替代专业医疗诊断或治疗。身体不适请咨询医生。

健康数据深度洞察

把身体读懂,从今天开始

打开小树健康 → 今日,即可看到 10 维雷达。心理与生理分页随时切换,正念与九型也在同一处。

本页截图来自最新版 App。预测与评估结果仅供健康管理参考,不构成医疗建议。

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