健康资讯

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一项新研究表明,加快步伐能延年益寿
健康资讯 2025-07-30

一项新研究表明,加快步伐能延年益寿

像散步这样的体育活动是健康生活方式的重要组成部分。 关于体育活动对不同人群的益处,相关研究正在进行中。 一项针对低收入人群和黑人参与者的研究发现,快走可能会使死亡风险降低近20%。

为什么结直肠癌及其他胃肠道癌症在年轻人中的发病率呈上升趋势?
健康资讯 2025-07-29

为什么结直肠癌及其他胃肠道癌症在年轻人中的发病率呈上升趋势?

年龄增长是各类癌症最大的风险因素,大多数病例确诊于60岁以上人群。 然而,在50岁以下人群中,消化系统癌症(即胃肠道癌症)在全球范围内迅速增加。 尽管早发性结直肠癌的发病率仍远低于老年人,但在美国,它如今已成为男性癌症相关死亡的首要原因,在女性中则位居第二。 确切病因尚不清楚,但发表在《英国外科杂志》上的一项新综述的作者指出,肥胖、西式饮食、非酒精性脂肪肝病、吸烟、过度饮酒,甚至接触微塑料,都可能是导致病例增加的因素。 另一项发表在《自然·医学》杂志上的研究进一步估计,如果不进行早期干预,未来几十年内胃癌病例可能多达1560万例,其中大部分可归因于感染一种常见细菌——幽门螺杆菌。

膳食纤维能帮助你减肥吗?营养师解答5个关键问题
营养饮食 2025-07-28

膳食纤维能帮助你减肥吗?营养师解答5个关键问题

说到减肥,很多人会关注自己的宏量营养素——即蛋白质、脂肪和碳水化合物。然而,作为一种不起眼的营养素,纤维常常被忽视。但如果这就是减肥成功所缺失的要素呢?纤维补充剂能替代天然食物吗?在这期播客中,一位营养师解答了读者们关于纤维等方面的问题。

新的全球调查关注健康与福祉
健康资讯 2025-07-26

新的全球调查关注健康与福祉

你的血压是多少? 对大多数人来说,这是个简单的问题,每次看医生时都会进行的一项基本测量。许多超市都有免费的测量站。甚至智能手表也能随时随地收集这一数据。

研究表明,食用橄榄油可降低过早死亡风险
健康资讯 2025-07-26

研究表明,食用橄榄油可降低过早死亡风险

哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)研究人员牵头的一项新研究表明,大量摄入橄榄油的人,其总体过早死亡风险以及因心血管疾病、癌症和神经退行性疾病等特定病因导致的过早死亡风险可能会降低。研究人员还发现,用橄榄油替代动物脂肪的人,其全因死亡率和特定病因死亡率更低。

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