快乐饮食如何悄悄破坏你的减肥计划？
最新研究揭示，情绪化进食（尤其是“快乐饮食”）可能是减肥失败的重要原因。本文带你了解背后的科学，以及如何用健康策略应对。
健康资讯
小树健康为您提供最新的健康资讯、疾病预防、营养饮食等专业健康知识，助您保持健康的生活方式。
30岁出头关节疼痛？骨科专家揭示日常习惯如何无声损害骨骼
你是否在30岁出头就感到关节疼痛？一位顶级骨科专家指出，许多看似无害的日常习惯，如久坐、不良姿势和缺乏运动，正在悄然损害你的骨骼健康。本文揭示这些隐形杀手，并提供保护关节的实用建议。
大脑迷糊？或许是你的肠道在“捣乱”
研究发现，大脑与消化系统之间的“肠脑轴”对思维清晰度有重要影响。肠道问题和肠道菌群失衡可能导致脑雾、疲劳和情绪波动。了解肠脑连接，有助于改善整体健康。
约翰·霍普金斯大学研发AI早期脓毒症预警系统，获FDA批准，死亡率降低18%
约翰·霍普金斯大学研究人员开发的AI早期脓毒症预警系统（TREWS）已获FDA批准，可在医生怀疑前2-48小时检测脓毒症，将死亡率降低18%，成为首批获准的AI医疗工具之一。
持续饥饿感可能是减肥后体重反弹的幕后推手
一项新研究表明，减肥后体重的反弹可能与身体持续的饥饿感密切相关。研究发现，减肥者在减重后，体内的饥饿激素水平仍然较高，导致食欲增加，从而容易复胖。
降胆固醇药物会让你发胖吗？
服用降胆固醇药物（尤其是他汀类）后，很多人担心会发胖。本文基于科学研究解析药物与体重的直接关联，揭示可能的间接因素，并提供科学的体重管理建议，帮助您安心治疗。
容易气短？医生教你分辨普通疲劳还是健康警报
气短不一定只是缺乏锻炼，它可能是贫血、哮喘、心脏病甚至肺栓塞的信号。了解何时需要就医，掌握简单的自我评估方法，帮助你在关键时刻做出正确判断。
新药Baxdrostat：同时降低顽固血压与保护肾脏的新希望
一项针对慢性肾病合并高血压患者的2期临床试验显示，实验性药物Baxdrostat不仅显著降低收缩压，还将尿液白蛋白水平降低55%，提示可能延缓肾脏损伤。该药通过抑制醛固酮生成发挥作用，有望打破高血压与肾病互相加重的恶性循环。
增加每日步行步数或可促进术后恢复
一项研究表明，术后每日每多走1000步，康复效果就更好：并发症发生率降低18%，再入院风险下降16%，住院时长缩短6%。 相较于心率变异性和自我健康评分，步数更能有效预判患者的康复情况。 无论何种手术类型、患者自身健康状况如何，步数越多，康复效果越好这一关联均成立。 该研究结果表明，可穿戴设备采集的数据能够帮助临床医生实时监测患者康复进程、指导出院决策，并识别出需要额外照护支持的患者。
半夜醒来睡不着？试试这个8秒呼吸法，帮你重新入睡
半夜醒来时，很多人会下意识查看手机或闹钟，但这反而会让大脑更加清醒。本文介绍由睡眠医学专家推荐的8秒倒数深呼吸法，帮助你在夜间醒来后快速放松，重新进入深睡眠。
汉坦病毒会成为下一个全球威胁吗？携手专家核实疫情真相
一场罕见的汉坦病毒疫情已波及一艘载有近150人的游轮，这些乘客从阿根廷出发，正在跨大西洋长途航行。 目前已有数例确诊死亡病例，多个国家已要求对疑似感染高风险人群进行行踪追踪和居家自我隔离。 不过，世界卫生组织目前仍表示，该病毒人际传播及全球扩散的风险“较低”，此次疫情正处于密切监测之中。 《今日医学新闻》采访了三位专家，详解需要留意哪些相关症状、何时需要就医，以及若疑似接触过汉坦病毒该如何应对。
社交媒体上的健康建议满天飞？教你如何辨别真伪
社交媒体上充斥着各种健康建议，但并非所有信息都可靠。本文提供实用技巧，帮助您辨别健康信息的真伪，包括核查来源、寻找科学证据、留意利益冲突，以及咨询专业人士，让您做出明智的健康决策。