为了保持心脏健康，试着多喝点橙汁
根据一项检查橙汁对基因表达影响的新研究，橙汁对心脏健康有多种益处。 研究发现橙汁可以降低血压和全身炎症，增强脂肪代谢。 这项对橙汁生理效应的独特研究为橙汁对心脏健康的潜在价值提供了一个新的视角。
健康资讯
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连续12周每天食用泡菜可能有助于调节免疫系统
近期的一项临床试验表明，泡菜可能有助于抑制过度的免疫反应并增强免疫功能。 这是首项在单细胞层面研究泡菜免疫学效应的研究。 该研究还显示，作为一种富含益生菌的发酵食品，食用泡菜不仅可能有助于代谢健康，还有益于免疫健康。
ARB类药物能提高血压治疗的治疗效果
一项基于34万名患者数据的新研究表明，与一开始就使用其他药物的患者相比，一开始就使用血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）类药物治疗的血压患者，后续继续服用该类药物的比例更高。因此，从一开始就选择合适的药物，不仅可以改善患者的健康状况和生活质量，还能降低医疗成本。
简单的血液检测可绘制出阿尔茨海默病的隐匿性变化
一项大型社区研究表明，与阿尔茨海默病相关的脑部变化随着年龄增长的普遍程度远超仅靠症状所显示的，这既凸显了基于血液的筛查手段的前景，也揭示了其复杂性。
使用电子烟与更高的心脏病发作风险相关，尤其是在曾经吸烟者中。
一项大型荟萃分析表明， vaping 并非对心血管没有影响，心脏病发作风险的升高集中在既往吸烟者中，这引发了人们对电子烟作为减害工具的质疑。
减少碳水化合物（而非脂肪）可能更有助于女性控制食欲
一项短期临床试验表明，对于患有脂肪水肿的女性而言，减少碳水化合物（而非脂肪）可能更有利于抑制食物线索和情绪化进食。
研究表明，子宫肌瘤可能是心脏病的一个风险因素
费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员最近研究了子宫肌瘤与动脉粥样硬化性心血管疾病之间的关系。 研究人员旨在拓展先前关于肌瘤与心血管疾病之间潜在联系的研究。 他们发现子宫肌瘤与心脏病之间存在很强的关联，因为患有肌瘤的人患心脏病的几率比没有肌瘤的人高出约80%。
间歇性禁食在降低血压和长期心血管疾病风险评估方面略胜每日热量限制一筹
现实世界的注册数据表明，在关键的血压指标和预估心血管风险方面，5:2禁食法的效果略优于每日热量限制，这凸显了其作为超重或肥胖成年人实用选择的潜力。
人工智能能够通过标准心电图快速检测冠状动脉微血管功能障碍
一项最新研究表明，借助密歇根大学开发的人工智能模型，医生或许很快就能在几秒钟内诊断出一种难以确诊的心脏病。
富含多酚的可可、咖啡和浆果可能有助于维护心脏健康
有几个因素在维持心脏健康方面发挥着作用，比如你所吃的食物。 以往的研究表明，富含某些营养素的食物对心脏健康有益。 一项新的研究发现，食用富含多酚的食物，如浆果、咖啡和橄榄油，可能有助于改善长期心脏健康。
多吃黑巧克力能帮助减缓生物衰老吗？
一项新的研究对一种名为可可碱的化合物进行了调查，这种化合物主要存在于巧克力中。 血液中该化合物含量最高的参与者，其生理年龄增长更为缓慢。 尽管研究结果还处于初步阶段，但专家们认为值得进一步探索。
一项动物研究表明，低热量饮食可能有助于保持大脑年轻。
一项针对恒河猴的新研究显示，20年内将热量摄入减少30%，减缓了大脑衰老的指标。 具体来说，减少热量摄入似乎能增强大脑神经胶质细胞的完整性和神经元连接性。 对人类而言，如此大幅度的热量减少可能并不可取。不过，这项研究确实表明，减少热量摄入或许在更长久地维持人类大脑最佳功能方面发挥作用。