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偏头痛远不止是“讨厌的”头痛——了解真相
Global Health 2026-06-07

偏头痛远不止是“讨厌的”头痛——了解真相

偏头痛常被误认为只是顽固的头痛,但专家指出它是一种复杂的神经血管疾病,涉及神经系统和心血管系统的多重机制。除了剧烈疼痛,患者还会出现一系列其他症状,且此病在印度是第二大神经致残原因。

研究称:每日吃一个牛油果或有助调控血糖
健康资讯 2026-06-06

研究称:每日吃一个牛油果或有助调控血糖

升糖负荷考量特定食物的摄入量对血糖造成的影响。 升糖负荷更低的膳食能够带来部分健康益处,例如降低患癌风险、预防糖尿病。 一项新近的二次分析表明,每日食用牛油果有助于降低饮食升糖负荷。

想要长寿吗?研究找到了有氧运动与力量训练的最佳配比
健康资讯 2026-06-05

想要长寿吗?研究找到了有氧运动与力量训练的最佳配比

坚持身体活动有助于延长寿命、提升健康水平。 不过,目前仍存在疑问:哪种运动效果最优,以及每周需要运动多少分钟才能收获最佳成效。 一项新研究表明,高强度有氧运动搭配每周60至119分钟的力量训练,或许是降低全因死亡风险的最优运动方案。 科研人员还发现,每周进行90至120分钟抗阻训练,同样有可能降低因心血管疾病或神经系统疾病离世的风险。

新证据为生酮疗法治疗神经性厌食症带来希望
Global Health 2026-06-04

新证据为生酮疗法治疗神经性厌食症带来希望

一项发表在《Communications Medicine》上的初步研究发现,生酮饮食(高脂肪、低碳水、适量蛋白质)对体重正常或轻度低体重的神经性厌食症患者安全可行,显著改善进食障碍症状和抑郁评分,近四分之三的完成者不再符合厌食症诊断标准。

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