4种食物可以提升老年人的幸福感和健康状况
目前，关于食物与心理健康以及抑郁症等心理健康状况之间的关系，相关研究正在进行中。 一个研究领域是食物如何影响幸福感和生活满意度等方面。 最近的一项研究表明，某些食物，如鱼类和蔬菜，可能与积极的心理健康状况有关联。
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研究发现，即使少量饮酒也可能增加患痴呆症的风险
饮酒，尤其是大量饮酒，与多种健康问题相关，包括痴呆症风险的增加。 然而，有研究表明，少量饮酒实际上可能会降低患痴呆症的风险。 现在，一项研究发现，少量饮酒可能并不具备上述的保护作用。 这项同时采用了观察性分析和基因分析的研究表明，任何程度的饮酒都可能会增加一个人患痴呆症的风险，且随着饮酒量的增加，这种风险也会上升。
锻炼和健康饮食能帮助老年人在3年内重获“最佳健康状态”
预计全球60岁及以上老年人口的比例将从2015年的12%跃升至2050年的22%。 以往的研究表明，有几个生活方式因素可能会对老年人的健康衰老产生负面影响。 一项新的研究指出，即使在60岁及以上，老年人也有可能通过选择健康的生活方式来重获最佳的健康状态。
干预措施可能有助于减缓认知衰退
虽然随着年龄增长，人们出现思考和记忆方面的问题并不少见，但中重度认知衰退并非常见的衰老现象。 并非所有轻度认知障碍病例都会发展为痴呆症，但约有10%-20%的病例会如此。 因此，临床医生强调，随着年龄增长，保持健康的生活方式对维持大脑健康至关重要。 这些干预措施包括遵循MIND饮食法、进行中高强度的锻炼以及参与社交活动。
一项针对小鼠的研究表明，高脂肪饮食可能在几天内影响记忆力
代谢综合征与记忆缺陷相关。 一项新的动物研究发现了一种可能支撑这种影响的机制。 研究人员揭示了高脂饮食如何影响特定的神经回路，从而阻碍记忆形成。
每天服用可可提取物补充剂能预防与年龄相关的心脏病吗？
在一项新研究中，研究人员探究了可可提取物补充剂是否会对与年龄相关的炎症产生影响，这种炎症与心脏病及其他慢性疾病有关联。 研究人员发现，每日服用500毫克的可可提取物补充剂减缓了一种关键炎症标志物的升高。 对于那些在研究开始时基线炎症水平较高或已存在炎症的人来说，这些益处最为显著。
一项小鼠研究表明，生酮饮食可能有助于减肥，但会导致高胆固醇。
生酮饮食——这种从脂肪中获取每日大部分热量摄入的饮食方式，作为一种用于管理肥胖症和糖尿病的生活方式干预手段，已受到广泛关注。尽管生酮饮食很受欢迎，且在促进短期减重方面效果显著，但一些针对人类和动物的研究表明，它对代谢健康存在不利影响。一项新的针对小鼠的长期研究显示，生酮饮食会导致血脂（脂肪）水平升高、肝脏脂肪储存过多以及葡萄糖调节受损。这些结果引发了人们对将生酮饮食用于肥胖症和糖尿病管理的担忧，并强调了采取谨慎态度的必要性。
因衰老导致的视力下降或许可通过新型眼药水得到改善
研究人员估计，全球约有18亿人患有老花眼，这是一种随着年龄增长可能出现的远视状况。 老花眼较新的治疗选择包括像Vuity这样的眼药水，这类眼药水含有盐酸毛果芸香碱。 一项新的研究发现，一种同时使用毛果芸香碱和双氯芬酸的新型眼药水有助于研究参与者提高近距离阅读能力。
在感染后3个月内使用二甲双胍可能会降低新冠长期后遗症的风险
长新冠或新冠后综合征是感染新冠病毒后可能出现的长期症状。 一项研究发现，在确诊感染新冠病毒后的三个月内开始服用二甲双胍，可能会降低肥胖或超重人群患长新冠的风险。 二甲双胍是一种用于治疗2型糖尿病引起的高血糖水平的药物。
吸烟、电子烟和尼古丁与2型糖尿病风险升高有关联
以往的研究表明，有许多生活方式因素可能会导致2型糖尿病的发生，比如吸烟。 2型糖尿病有不同的亚型，这些亚型可能与年龄、胰岛素抵抗和肥胖有关。 一项新的研究再次证实，吸烟是2型糖尿病的一个主要风险因素，并且这种风险存在于该疾病的所有四种亚型中。 研究还发现，无烟气烟草制品，如电子烟和尼古丁，也会增加患糖尿病的风险。
糖尿病女性的疾病风险
全球每年约有2500万女性经历更年期。 激素替代疗法（HRT）是一种有时会给更年期人群开具的治疗方法，它存在一些潜在并发症，包括血栓和中风。 新研究表明，患有2型糖尿病的女性使用HRT皮肤贴剂，并不会增加患血栓或中风的风险。 然而，该研究确实发现，患有2型糖尿病的女性服用口服HRT可能会整体增加其患肺栓塞和心脏病的风险。
研究表明，有助于锻炼的电子游戏或许还能保持大脑健康
轻度认知障碍可能会导致认知方面的困难，并且会增加一个人患痴呆症的几率。 体感游戏涉及到需要身体活动的技术，可能对认知有好处。 最近的一项研究发现，认真进行体感游戏可能会对大脑中的灰质和白质产生积极影响，而这些大脑变化可能与认知能力的提升有关。