肠易激综合征、维生素D缺乏可能预示阿尔茨海默病、帕金森病
目前，帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性疾病很难预防。 一项大规模的创新性新研究调查了激素、饮食、代谢和消化问题如何有助于在这些疾病发生前数年预测它们。 该研究确定了几种与阿尔茨海默病和帕金森病风险增加相关的病症。 重要的是，研究结果还暗示了有助于降低患这些疾病风险的方法。
健康资讯
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多吃西兰花能帮助降低患结肠癌的风险吗？
结直肠癌是世界上第三常见的癌症。 50岁以下人群被诊断出结肠癌的病例呈上升趋势，原因有很多，其中包括食用大量加工食品。 以往的研究表明，注重某些种类的食物可能有助于降低一个人患结肠癌的风险。 一项新的研究称，食用十字花科蔬菜可能有助于降低结肠癌风险。
地中海饮食可能减缓高遗传风险人群的认知衰退
先前的研究已发现某些特定的基因变异可能会增加人患阿尔茨海默病的风险，例如APOE4变异体。 一项新研究发现，遵循地中海饮食可能有助于降低人患痴呆症的风险，并减缓认知能力下降。 科学家们发现，这种保护作用在携带两份APOE4基因变异体的高风险参与者中最为显著。
低热量地中海饮食和运动可能有助于降低患糖尿病的风险
全球大约每9名成年人中就有1人患有糖尿病，其中90%为2型糖尿病。 以往的研究表明，某些生活方式因素有助于降低一个人患2型糖尿病的风险，例如定期锻炼以及遵循健康的饮食模式，如地中海饮食。 一项新的研究发现，与仅遵循地中海饮食相比，将限制热量的地中海式饮食、适度运动和减重计划相结合，是降低2型糖尿病风险更有效的方法。
3种饮食类型可能有助于降低老年人患慢性病的风险
卡罗林斯卡研究所的研究人员研究了饮食习惯如何影响老年人慢性疾病（如心脏病、痴呆症和糖尿病）的发展。 经常食用包含蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪的更健康饮食的老年人，其慢性疾病的累积速度更慢。 而那些摄入更多红肉、加工食品和含糖饮料的人，随着时间的推移，更有可能患上多种慢性疾病。
每天喝3到5杯咖啡，有助于延年益寿并降低患糖尿病风险
最近的一项综述结合最新数据，概述了咖啡对健康的益处。 对大多数人来说，适量饮用咖啡有益健康，包括降低死亡率，以及降低患某些疾病（如心血管疾病和2型糖尿病）的风险。 不过，仍有一些因素需要考虑，比如孕期咖啡因摄入量、脱咖啡因饮品等，还需要更多研究。
代谢综合征会大幅增加患帕金森病的风险吗？
全球多达31%的人口患有代谢综合征。 过去的研究表明，代谢综合征可导致帕金森病等疾病。 一项新研究进一步证明了代谢综合征与帕金森病患病风险之间存在关联。 研究人员发现，患有代谢综合征的人患帕金森病的可能性比没有该病症的人高出约40%。
研究发现，每天吃22颗杏仁可能有助于延长健康寿命。
一个人的氧化健康是指其身体维持自由基和抗氧化剂良好平衡的能力，一旦这种平衡被打破，就可能损害身体细胞。 氧化应激可能由多种生活方式因素引起，包括不健康的饮食。 过去的研究表明，食用某些富含抗氧化剂的食物，如坚果，可能有助于降低一个人患氧化应激的风险。 现在一项新的研究表明，每天食用约2盎司杏仁可能有助于降低氧化应激并改善氧化健康，从而延长健康寿命。
为了更好地控制糖尿病患者的体重，姜黄可能是答案
2型糖尿病是一个重大的全球健康问题——2017年，全球约6.28%的人口患有这种疾病，预计到2030年这一比例将升至7%。 针对这种疾病有多种治疗方法，但预计到2030年，全球治疗2型糖尿病的费用将超过1万亿美元。 一项新研究发现，姜黄或其活性成分姜黄素，可能有助于患有前驱糖尿病或2型糖尿病的人减重，这有可能减少他们对昂贵药物的需求。
新冠病毒与血管加速老化有关，女性尤甚
自2020年1月新冠疫情爆发以来，全球约有7.68亿人感染了新冠病毒。 虽然新冠病毒会影响呼吸系统，但过去的研究表明，它也可能导致身体其他部位出现问题，包括心血管系统。 一项新的研究发现，与从未感染过这种病毒的人相比，感染过新冠病毒的人动脉更僵硬。 科学家认为，这种动脉僵硬可能会导致血管早衰多达五年。
新研究表明，高钾饮食与降低抑郁症风险相关
全球约5%的成年人口患有抑郁症。 过去的研究表明，人们可以通过遵循健康的生活方式指南来降低患抑郁症的风险，比如食用营养丰富的饮食。 一项新研究确定了某些特定的矿物质——包括钾和锌——可能也有助于降低人们患抑郁症的风险。
司美格鲁肽真的会导致视力下降吗？
随着用于减肥的GLP-1药物的普及度持续上升，人们正在开展更多研究，以进一步审视这些药物可能存在的副作用。 其中一种副作用可能是眼部问题和视力下降，目前关于这方面的信息存在大量相互矛盾之处。 一些研究表明，使用GLP-1会增加患眼部疾病的风险，如非动脉炎性前部缺血性视神经病变（NAION）、糖尿病视网膜病变、视乳头炎和视神经疾病。 一项新研究报告称，使用司美格鲁肽与眼部疾病或糖尿病视网膜病变风险增加并无关联。 虽然这项新研究发现使用司美格鲁肽与NAION之间存在联系，但研究人员表示，目前的证据不足以确定两者之间的明确关联。