喝酒会得老年痴呆吗？最新研究推翻“适量饮酒护脑”说法，即使少量饮酒也可能增加痴呆风险
长期以来，观察性研究显示适量饮酒者比不饮酒者痴呆风险更低，形成所谓的“J型曲线”。然而最新遗传学研究推翻了这一结论，发现即使少量饮酒，痴呆风险也会随饮酒量线性增加。本文梳理酒精对大脑的损害机制及研究进展。
健康资讯
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为什么改变饮食习惯这么难？耶鲁研究揭示大脑偏好机制与糖尿病管理新思路
耶鲁大学医学院最新研究发现，人们对食物的既有情感偏好会显著阻碍学习新的饮食习惯。研究显示，早期挑战食物偏好比先强化再挑战更容易改变认知，且添加健康食物比戒除不健康食物更容易。这一发现为糖尿病等慢性病患者的饮食干预提供了新思路。
运动真的会毁掉膝盖吗？运动损伤与关节炎的真相解析
运动是否会导致膝盖损伤和关节炎？本文由UT Southwestern医学中心运动医学专家撰写，深入解析运动与膝关节健康的关系，揭示哪些运动损伤会增加关节炎风险，并提供科学的膝盖保护策略，包括力量训练、运动力学优化和交叉训练等实用建议。
婴儿夜间安抚水因含未标注乙醇甲醇被召回：家长必读的婴儿肠胃护理安全指南
一款在全美亚马逊等平台销售的婴儿夜间安抚水因检出未标注的乙醇、甲醇和异丙醇被紧急召回。本文详解召回详情、婴儿肠胃护理产品的安全隐患，以及家长如何安全应对宝宝胀气和烦躁问题。
世卫组织建议：10岁及以上严重肥胖儿童可考虑使用减肥针，但须先尝试饮食运动
世界卫生组织首次发布针对儿童肥胖的治疗建议，指出10岁及以上严重肥胖儿童在尝试饮食和运动干预后，可考虑使用减肥针或接受减重手术。全球约有1.7亿肥胖儿童，专家强调药物和手术绝非首选，健康饮食、运动和可持续行为改变才是核心。
阿尔茨海默病与帕金森病新突破：阻断P2X7受体或可抑制脑部炎症
英国伯明翰大学科学家发现，阻断P2X7受体可显著降低人脑组织中的炎症反应，为阿尔茨海默病、帕金森病、脑外伤及抑郁症等疾病的治疗提供了全新策略，现有药物有望被重新利用。
血糖飙升是病吗？专家解读血糖波动与糖尿病风险的真实关系
血糖飙升并不一定意味着健康出了问题。本文从生理机制出发，解读餐后血糖升高的正常反应与胰岛素抵抗、2型糖尿病风险之间的区别，并分析连续血糖监测仪（CGM）在健康人群中的适用性，帮助读者科学看待血糖波动。
流感季如何保持健康？流感疫苗、感冒区别与预防措施全解析
感冒和流感是两种不同的病毒，但通过良好的卫生习惯和每年接种流感疫苗可以有效预防。本文解答了关于流感疫苗的常见疑问，区分了感冒与流感的症状差异，并提供了实用的家庭防护建议和就医指征。
脂肪肝竟分5种？全球30%成人中招，糖尿病、肥胖人群需警惕的隐藏风险
梅奥诊所研究发现，影响全球近30%成人的脂肪肝（MASLD）并非单一疾病，而是可分为5种生物学亚型，分别关联不同的心脏病、肝衰竭、糖尿病及抑郁风险。基因检测结合临床数据可帮助精准识别高风险人群。
7天禁食对身体有什么影响？科学家发现第3天出现全身性分子变化，或与减重之外的代谢健康获益有关
一项发表于《自然·代谢》的研究追踪了12名健康志愿者进行7天只喝水的禁食，检测约3000种血液蛋白后发现，禁食约3天后身体出现跨器官的协调性分子变化，部分健康相关效应不能仅用减重解释。
57岁女性发起“AM俱乐部”：更年期不是衰老终点，而是女性“第二春”与健康重塑新起点
57岁的Anna Tan发起The AM Club，倡导女性将更年期与中年视为“第二春”。文章探讨中年女性如何通过心态转变、社群支持与健康管理，重新掌控身体与人生。
氨糖补充剂或加速痴呆症恶化？最新研究揭示关节疼痛补充剂与认知衰退的关联
一项发表于《自然·代谢》的新研究发现，常用于缓解关节疼痛的氨糖补充剂可能与痴呆症的加速进展有关。研究显示，服用氨糖的轻度认知障碍患者进展为痴呆症的风险增加25%，已患痴呆症者服用氨糖后10年内死亡风险也增加25%。专家强调，目前尚不能证明因果关系，但建议谨慎使用。